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筋トレ
2024/09/18みなさん、初めましてこんにちは! 今回のブログを担当いたしますAです 今回はタイトルにもあるように筋トレについて話していこうと思います! 最近何故か僕の周りの人達の間で筋トレが流行っているのですが、自分も流行りに乗る為に最近始めました! 自分は脂肪が付きにくく、細身なのでまずは増量することが最初の壁と思っています 増量の基本的なやり方としては食事だと自分は思っています! その為...